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患者提问

您好请问含维生素A,C,E的食品有哪些

提问时间:2020-02-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 维生素A存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;胡萝卜素也富含。维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里,如:橘子、橙子、苹果、草莓、辣椒、菠菜、番茄等食物中。

    植物油是维生素E最好的来源。意见建议:日常生活中只要不偏食、基本能满足各种维生素的需求。

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