左侧腰部后面疼痛身体往右侧一扭动就特别疼尤其是是早

病情分析： 你好，你这个情况就很可能是长期久坐或者外伤没有痊愈引起的肌肉劳损。所以你首先要从这些方面注意，不然治疗起效很慢而且不注意就很容易复发。

意见建议：你这个情况可以试一试推拿的方法来治疗一下，配合着腰骶部拔罐或者拔罐来治疗，这样治疗一段时间就能很好的缓解你的腰酸痛症状。

平时注意多做做燕飞动作，坚持锻炼要背肌肉，这对你的腰酸等症状预防也是有好处的。祝你早日恢复健康