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游泳和跑步哪个对减肥比较有帮助

游泳和跑步哪个对减肥比较有帮助？交通不便只能二选一，如果选游泳那就每天都游泳；跑步就得每天跑步。（热带国家，没有四季）给些意见吧

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

游泳和跑步只要坚持都可以起到减肥的作用，个人建议选择游泳。

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