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孕妇喝牛奶的好处有哪些

我老婆之前是不喝纯奶的，现在怀孕了，我试着让她喝，慢慢的有点接受了，一天也喝几口，我想问孕妇喝牛奶的好处有哪些呢？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇喝牛奶的好处有不仅能补充钙，还能提高免疫力，还能促进婴儿骨骼发育牛奶富含钙和蛋白质，牛奶是钙吸收率最高的食物。
应该吃富含维生素和蛋白质的食物，不要吃生冷辛辣的东西，多吃蔬菜和水果，补充好身体所需的营养和谁，注意休息。

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