经常便秘肠胃上火怎么办

你好，你的情况呢，主要是解决便秘的问题就可以了。便秘的时候可以用开塞露或者是肥皂条打入肛门里面，这样的话，可以促进润滑的作用，有助于缓解解大便时候的疼痛所带来的痛苦，关键是怎么预防便秘的反复发生，我建议需要多喝水，多吃蔬菜和水果，特别是含纤维素多的蔬菜一定要多吃像芹菜韭菜等，少吃精细食物和肉类，蛋类等，另外需要养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律对于预防便秘的复发都是非常的有帮助的啊以上是对“经常便秘肠胃上火怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！