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如何治顽固性失眠

最近一个多月身体一直不太舒服。经常感觉疲乏。晚上老是半睡半醒了。多愁善感。唉声叹气。后来检查发现有失眠。怎么治疗失眠最好，如何治顽固性失眠

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有时候精神压力大，劳累，熬夜，等等都会引起睡眠质量不好，引起失眠的，每天可以早睡，睡觉前枕边放几片新鲜的柠檬片，有利于促进睡眠，喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑液。

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