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鱼肝油和钙什么时间吃效果最好鱼肝油中午吃钙晚上睡觉之前吃效果好哟

鱼肝油和钙什么时间吃效果最好鱼肝油中午吃，钙晚上睡觉之前吃效果好哟。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说鱼肝油在早上吃，钙在晚上吃比较好的，吸收比较好吧。如果有经常晒太阳不用吃鱼肝油也行。不缺钙也不用补钙了，钙补多了不好的

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