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问患者提问

有耳鸣应该怎么消除呢？

我最近总觉得耳边有苍蝇在乱叫的，弄得我心烦意乱的，因为耳鸣导致我晚上的睡眠也严重下降了，精神变得越来越不好了，让耳鸣弄得我整个人都要崩溃了。有耳鸣应该怎么消除呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，使气入耳窍，此时耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10~15秒，连续做3~5次，若有鼻涕，先擤干鼻涕，才能做此法。
有助于锻炼耳道、减轻耳压，促使耳内外压平衡，缓解和消除耳鸣。

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