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患者提问

最近上夜班,可是早上下班回到宿舍怎么也睡不着!

最近上夜班,可是早上下班回到宿舍怎么也睡不着!这十多天一直睡眠不好,夜班,白天睡觉可是又睡不着。以前睡觉前听会音乐就睡着了,现在随便怎么弄就睡不着,现在每天睡眠也就三个小时,我该怎么办?
提问时间:2020-04-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 可用中成药:交泰丸,健脑补肾丸,血府逐瘀口服液.坚持服药,直到症状消失.如果服用一个星期不见效,请去中医科辨证治疗,可服用汤药.意见建议:此外,还可以按摩一组穴位:百会,太阳,风池,翳风,合谷,神门,内外关,足三里,三阴交,涌泉.按摩次数以大眠程度为准,失眠轻少按摩几次,失眠重多按摩几次.按摩后立即选一种舒适的睡姿, 10分钟左右可入睡.如果仍不能入睡,可继续按摩一次即可入睡。

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