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为什么总是半夜一两点钟才睡着

为什么总是半夜一两点钟才睡着，有时甚至3点4点才睡得着？醒来还特别的累

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的这种情况是属于睡眠障碍，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，也可以使用药物调整，比如维生素B一，必要的话可以使用阿普挫仑。

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