首先是要休息,放松心态,调整好心情,避免心里紧张。然后口服降压药物,让血压逐渐恢复的正常,如果服用降压药物没有效果的话,到医院进行就诊,通过其他的方法降低血压,因为长时间的血压高也有可能会出现意外。
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