病情分析:根据您的描述,不排除或骨性关节炎或髌骨软骨软化症意见建议:预防膝盖问题和使膝盖伤害复原的最佳方法就是保持健康的体重并注意发展身体的柔韧性以及训练并调节膝盖平衡肌肉的机能膝关节就会少受伤害。
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