一两个月前脚崴过，然后现在感觉脚内翻会有

一两个月前脚踝崴了，当时肿了一块但是没有瘀血，大概一个星期左右能正常走路，之后因为运动不小心又崴了一次，肿了一小块，但是无大影响，现在感觉脚内翻有些酸疼，而且觉得崴过的那只脚更容易崴了，用热水泡后，感觉踝部和小腿肚子有些酸疼，但是正常行走和运动无大影响，请问医生我的情况严重吗，我需要用什么药，做些什么措施呢？