你好，硒是人体必需的微量元素，使体内谷胱甘肽过氧化酶（GSH-PX）活性增加，由于GSH-PX在体内有保护细胞膜完整性、消除自由基、增强体内免疫功能等作用，因而起到防病治病的作用。
可以适当服用，但不可以长期服，不然引起过量对身体不好
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