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小孩怎样增强抵抗力?我儿子自从在半上前大病一场后

小孩怎样增强抵抗力?我儿子自从在半上前大病一场后,身体的抵抗力就很差了,很容易发生感冒,有时只要家里人有一些病痛
提问时间:2020-03-18
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析: 你好,增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素a;有来自草莓、柑橘等的维生素c;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素e;

    来自谷物的锌和硒等;这些食物都可以适量给小孩多补充。意见建议:运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,都应该多运动,增强体质。

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