?急性腰肌劳损正常恢复需要多长时间

?急性腰肌劳损正常恢复需要多长时间？我是超市的一名员工，每天穿着高跟鞋一站就是八个小时，有时候还要帮助同事们搬运一些货物，每天重复着这种生活，一干就是六年，前年开始，出现腰部酸疼，也没太注意，后来越来越严重，严重影响自己日常上班，后来到附近的平乐正骨正元堂就诊，结果郭芫沅专家确认为急性腰肌劳损，开一副中草药，回家休息一个星期，感觉没事，可是郭老师说要休息一个月。像我这种情况可以去上班吗？毕竟家庭每月都需要开资。