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怎么安排饮食孩子才不偏食呢

这几天一到吃饭的时候我家的孩子就开始闹脾气,也不好好的吃饭了,遇到自己不喜欢吃的就一点都不吃,只吃他喜欢吃的,有些偏食很担心这样下去会营养不良,不知道怎么办。 想得到怎样的帮助:怎么安排饮食孩子才不偏食呢
提问时间:2021-05-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,您好,从不在孩子面前谈论某种食物不好吃,或者有什么特殊味道之类的话.让孩子与全家人一起吃饭,或是与不挑食、不偏食的小朋友一起吃饭,创造一个愉快的进餐环境,并且鼓励他要向大人或小朋友学习。

    改善烹调技术,不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。如有的小儿不吃鸡蛋黄,可以把生鸡蛋与面粉调和,烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条;

    不吃胡萝卜的,可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子。等吃完饭,再告诉孩子他所吃的食物。

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