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喝柠檬泡水可以减肥吗

每天喝柠檬泡水真的可以减肥吗？喝多是不是不能晒阳啊柠檬泡水

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。用鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美容保健作用，但并不具有减肥效果。
由于柠檬含有丰富的VC，是感光食品，所以喝了柠檬水再被太阳晒就会变黑，或者长斑

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