轻度腰椎间盘突出，做仰卧起坐可以康复吗

你好，你的病情很可能是腰椎间盘突出导致的神经压迫而出现腰痛腿痛，你的情况一般是由于长期弯腰不当导致的。指导意见你好，建议不要做仰卧起坐，平时要注意保持良好的姿势,穿平底鞋.进行倒走康复锻炼,倒走时要小步子慢走,注意安全,以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次,坚持才会有效果.在家中也可以进行康复锻炼在家中赤足前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,感觉一下症状是否有减轻.祝你康复。