健康指导：一般对于乳腺增生和骨质疏松的话，是首先要积极进行治疗的，另外饮食方面避免烟酒，辛辣油腻，海鲜，腌制品，碳酸饮料等刺激性食物。
可以适当补充一些豆制品，纯牛奶，芝麻，鱼肉方面的食物，补充点含骨胶原的高钙片。
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