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肚子上有两三圈游泳圈该怎么瘦下去

我身高160，体重130，肚子上面沉积着两三圈游泳圈，该怎么瘦下去啊？我之前吃过一盒减肥药。家里长辈都说是吃减肥药反弹。胖

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥药不但容易反弹而且对身体非常不健康，注意减肥要用合理健康的方式，可以晚上少吃含糖量高的食物，结合每天规律的运动，坚持一段时间可以减下来的。

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