失眠最好的治疗方法

您好：治疗失眠最好的方法是食疗。当归炖猪心：取当归10克、猪心1只，与酱油、生姜、茴香、食盐、清水各适量煨炖至熟后，去当归，放入少许味精调匀即成。

适用于失眠、心悸、胸闷者。五味子酒：取五味子30克，加入黄酒500毫升中，密封浸渍30天后即成。日饮1次，每饮30毫升。

适用于心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者。