坐月子洗脚后出月子发现脚有很多皮屑洗不干净怎么办

你好，用温水洗脚，水过热会刺激脚皮油脂分泌，令脚油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

洗脚时不宜使用碱性过强的肥皂，碱性肥皂会刺激脚皮上皮细胞角化，产生脚皮屑。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加脚油及脚皮的形成，应戒掉。

可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，奶，蛋。