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腰肌劳损，腰椎间盘突出，睡觉时疼得不得了

腰疼有2个月了，睡觉时往下躺的时候疼得不得了，检查有腰椎间盘突出，腰肌劳损，通过打封闭，小针刀不见好转，请教马教授有什么好的治疗方法吗？谢谢！

提问时间：2020-03-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗

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