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产后几天可以做缩阴运动

生完孩子松了怎么办，怎样才能紧实嘛？有什么好方法吗，给说一下想得到的帮助：方法该怎么用

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，生完孩子松些是正常的发，大约三至五个月就会恢复正常了，不必担心你好，建议你放松思想，产后一周就可以做提肛运动了，排尿时有意中断几次再排净，这样慢慢就好了，另外，也可以适当做一做仰卧起坐啊

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