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问患者提问

吃什么食物，可以防止脱发？

我这一段时间，总是莫名其妙的脱很多的头发，于是我今天就去医院看诊，医生说我是营养不良导致脱发，请问我现在吃什么食物，可以防止脱发呢？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发可以多吃蔬菜水果，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可适当做头部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。
当然了也可以去植发的。

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