女人失眠、脱发、痛经怎么办？

失眠是因为肾阴虚导致有虚火，引起阴气无法吸收而失眠；失眠会导致睡眠不足从而使得头发容易脱落，头发脱落也是肾虚的原因；

痛经有很多原因，经常的熬夜睡眠不足也会导致痛经。要治疗这些症状只要把失眠治疗好，其它的症状都会消失，每天晚上睡觉前不要太过情绪化，晚餐不易吃的太饱，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，睡前喝一杯温牛奶会很好的帮助睡眠，当睡眠质量好了后脱发也会渐渐减少，痛经也会减弱，在痊愈后还是要保证饮食的清淡，不要暴饮暴食。