健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。饮食清淡,易于消化,注意定时、定量、定质,要注意增加蛋白摄入量,同时需适当增加膳食纤维的摄入。
忌吃高脂肪食物;少吃或忌食过辣、过咸、生冷等;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;不应过多地进食肥腻滋补的食品。
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