左脚脚踝内侧受伤

前运动时候扭伤了脚 去了医院看病 贴了帖的中药 不过到现在好没好 脚踝内侧还是肿现在我走路不能用脚踝内侧受很大力 否则就会痛 补充下我是平脚底 曾经的治疗情况和效果：我一个月前运动时候扭伤了脚 去了医院看病 贴了帖的中药 不过到现在好没好 脚踝内侧还是肿 上星期去看了医生给我脚上打了一针 忘了是什么针了 医生说能消肿 可是现在还没消肿想得到怎样的帮助