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月经来了可以吃黑米吗

这几天来例假了，身体不太舒服，有点痛经的，突然很想吃黑米粥，所以早上煮了一些黑米粥，不知道可不可以吃，想知道月经来了可以吃黑米吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

来月经是可以吃黑米的，黑米有很多营养的，而且还可以缓解痛经，也可以适当的煮些红糖水来喝，月经期不可以吃辛辣刺激的食物，会加重痛经，导致月经不调的。

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