香蕉吃多了会便秘吗

您好，存在便秘的情况可以吃香蕉，香蕉是润肠通便的生活中多注意下面这方面。1、每天早上起床空腹喝杯淡盐水（坚持一段时间，如果不喝淡盐水也有便意就停止，改喝蜂蜜水）2。

平时多喝水，多吃点粗纤维的东西：苹果、橙子、香蕉、番薯、大白菜、芹菜、韭菜…3。晚上睡觉前喝杯蜂蜜水4。睡觉时，平躺在床上，暖手后用手掌的下半部分在肚子周围缓慢按摩，顺时针十五分钟左右，促进肠蠕动，如果情况有改善可以相对改变一些这些习惯。

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