问患者提问

适合晚上吃的菜

我每天都去买菜做饭，可是不知道那些饭菜有营养，我想知道适合晚上吃的菜有哪些啊？晚上吃什么菜对身体有好处啊？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上可常吃碱性食物对健康有利，蔬菜类，凡是绿叶蔬菜均属于碱性食物，它们富含丰富的维生素及矿物质，蔬菜中的大量纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助排便。

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