你这是长期缺点矿物质钙引起的，主要是肾虚，血虚，完全调养好得两年时间。你现在吃营养药21金维他，一次2片，一天三次，饭后吃。
中成药吃桂附地黄丸，饭前吃。食物多吃豆类，绿叶菜，紫菜，海带，鸡蛋，鱼。米，面，油，肉的量减少三分之二。所有加白糖的食物不要吃。
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