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香蕉加红糖能减肥吗

我一直在努力地减肥着，因为我从小到大都是那种肉很多的款，最近听网上说香蕉加红糖能够减肥，我也没有试过，香蕉加红糖能减肥吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉加红糖对减肥的功效没有那么大。其实减肥只要饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。不吃宵夜，不熬夜，多运动就会有效果的。

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