问患者提问

在家怎么减肥呢

我是一个家庭主妇，平时没有时间出去运动，同时又想减肥，那么如何在家里减肥呢？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在家里面做些家务，让自己多出一些汗，这样可以更好的避免长肉的，同时还可以使长出来的肉，在坚持一段时间之后慢慢的减下去，可以在家里面做些简单的运动的，如摇呼啦圈或者是做瑜伽等。

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