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按摩肚子哪个部位可以减肥

最近这肉是不断的增多，看见别人的女生穿漂亮的衣服自己也穿不下去，心里特别的不得劲，天天都不敢多吃饭，有的时候甚至都不吃饭，就想让身上的肉减少一点，朋友说按摩肚子可以减肥，但按摩肚子哪个部位可以减肥呢？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你不吃饭的减肥方法是错误的，我们要健康的饮食才能去减肥。要在肚脐为中心以下按摩，来回按摩30次，双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩,重复此动作30次.然后就是饮食方面注意少吃肉多吃蔬菜和水果。
按摩加上健康的饮食才会减肥。

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