问题分析：你好，这种方法对减肥应该是没有效果的。正确的减肥方法是控制饮食和加强锻炼，通过科学方法逐步减肥。意见建议：建议根据自身情况制定出适合自己的锻炼计划，保证运动的时间和运动量。
同时，控制饮食，特别是高热量饮食的摄入。
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