问题分析：睡得过晚，起得早最好不要运动避免出现不适感，一般睡眠不足的话会出现易疲劳感，运动以后会出现症状加重，还是要多休息，最好不要熬夜，或者熬夜以后早上不要跑步了。
意见建议：目前的情况一般对身体不利，易导致出现疲劳感，感觉不适，还是要多休息，不要熬夜。
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