腰膝酸软痛，口干舌燥，头晕耳鸣

根据你的情况和说明，这个可能是患了中医说的肾气不足所致的肾虚疾病引起的，这个可能和你近期性生活频繁和以前有过长期的手淫有关的，建议你可以去医院看看中医的，服用中药来治疗比较好的，也可以服用六味地黄丸治疗的。

在此期间，注意饮食清淡的，注意节制性生活的，平时注意加强锻炼的，保持乐观积极的心态的。