问患者提问

腰像落枕一样疼怎么办

我特别容易腰酸背痛，昨天晚上没有睡好，所以我想问下腰像落枕一样疼怎么办？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要考虑是腰肌劳损或者是腰椎的退行病变导致的，平时要注意保持良好的习惯，不要久坐，注意休息避免劳累受凉，慢性期可以适当活动锻炼腰背部肌肉，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量。

相关问题