年轻时就失眠现有30现每天晚上必须吃上4片安眠药之

病情分析：您好！根据您咨询长期失眠的问题给予回复；根据中医辨证分析失眠又称不寐主要原因在于心；心主藏神而肾脾肝的经络通过心经，所以失眠与肾脾肝有关。

您长期失眠显然是属于阴虚阳亢，阳不能潜阴导致。指导意见：建议您口服六味地黄丸结合每天睡前自我按摩脚踝最高点向膝关节方向量出四指处（三阴交穴）逆时针按摩二十分钟。

要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，频率缓慢逆时针方向。祝您早日康复！医生询问：您身体是否偏瘦，手脚发热？