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结实型肥胖如何减肥，从小胖到大，很苦恼，一直在减肥

结实型肥胖如何减肥，从小胖到大，很苦恼，一直在减肥都没有成功

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：根据你的描述，建议你平时一定养成规律的饮食和作息习惯，并且在保证营养均衡的基础上适当限制饮食，还要加强身体的锻炼，每天不能少于一个小时，长期坚持才能达到理想的效果。

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