问题分析：你好，冬天手脚容易抽筋，一般与受寒有关，手脚抽筋一般与体内缺钙有关，抽筋后由于局部肌肉痉挛会出现肌肉绷紧，疼痛。
意见建议：你好，注意保暖，平时多吃一些疏通经络的食物，如木瓜，有疏筋活络功能。
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