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枕头多高对颈椎才没伤害

提问时间：2020-06-10

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，枕头一般来说5cm以内也就可以了，如果是睡过高的枕头对颈椎不利的，如果是感觉到颈椎不舒服，可以考虑多活动，注意平时多热敷和按摩

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