在日常的饮食生活中，平时要多吃木耳，杏、黄豆芽，玉米，韭菜，西兰花，燕麦，芹菜，胡萝卜，甘薯，木瓜，这些菜都非常好。
一定要尽量少吃富含草酸的食物，不要吃猪肝，沙丁鱼，或者鳗鱼，黄鱼，草莓，甜菜，一定要吃脂肪含量低，蛋白含量低的食物。
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