觉得鼻子喘不过气，用嘴巴呼吸，也觉得胸口

您好，根据你的病情描述和年龄段，这种情况从中医角度分析可能是肝郁气滞所致，建议到医院中医师面诊咨询诊治给予中药疏肝解郁内服协助治疗，日常生活忌生气保持心情舒畅避免熬夜劳累感冒。

适当加强体育锻炼如长期坚持跑步锻炼有助于增强体质，宣泄不良情绪改善心态和睡眠。不妨长期坚持跑步锻炼看看。