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晚上总是在3点醒来，然后到6点都无法入睡。

晚上总是在3点醒来，然后到6点都无法入睡。百度过，觉得自己是焦虑性失眠。总有些事情在脑中转，又想不通，心理很烦。仔细想下，晚上经常睡不好已经持续了进两年了。然后像现在这样大概有4个月（4月前失恋了，一直不舍），感觉已经形

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好!您肯定是个孝顺的孩子.首先让您父亲晚上睡觉前尽量不要喝水,晚上不小便,也就减少个起来的次数,其次是您父亲的失眠和他前段时间遇到的烦心事有关,这就需要您和家人都去开导他,这两个方面解决了,您父亲的睡眠基本上就可以恢复了.但是如果还是不好,建议他可以适当的服用药物来帮助他,使他更快的恢复健康!如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式.祝你早日摆脱困扰！

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