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基础代谢值太高是怎么回事?

健身房检测的,本人女37岁,基础代谢1385kcal,百度了一下看到正常值30~49岁女1,170kcal,我怎么会偏高那么多呢,是怎么回事啊,我是平静状态下测量的,这个数值是什么意思呢,说明什么:需要医生帮助提供远程诊断:基础代谢1385kcal,这个数值是什么意思呢,说明什么附件:点击查看大图
提问时间:2020-01-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,基础代谢与个人的活动量,体重等相关的,这个情况首先百度说的那个是错误的。指导意见其实基础代谢要高一些才好,这样说明你消耗多,对维持体型更好,很多人说喝水都长胖,实际上就是缺乏运动,脂肪比例高造成的一个基础代谢低,导致容易越来越胖的情况。

    平时少吃油腻的,优质蛋白多补充,多运动为好。

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