腰背肌功能训练怎样做，胸椎骨折

如果出现胸椎的骨折，还是最好平躺三个月，如果要翻身的话，可以轴线翻身，不要扭曲身体，如果过早的坐起来，骨折的脊柱还没有长好，可能会出现骨折加重，脊柱不稳定，损伤脊髓等等。

出现下肢截瘫等后果。这种情况下可以在床上平躺的基础上，锻炼腰部肌肉，比如在床上挺早腰，把骨折处垫高等等。