问题分析：你好跟你描述的这种情况来看你主要是由于体质比较虚弱，运动行走的过程中造成脑供血供氧不足才会导致头晕，眼前发黑的现象。
意见建议：给你的建议就是首先要注意好休息也同时可以适当的按摩颈椎并且用热毛巾外敷，也可以适当的吃一点增加机体体质的食物并且注意好休息。
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